Hathayoga 

I Hathayoga utförs mjuka fysiska rörelser i ett mer statiskt och lugnare tempo än t ex Ashtangayoga.  Den passar utmärkt om du vill ha en lugnare fysisk klass och en skön blandning av stärkande stretchande positioner, balansövningar, meditation och avslappning. Anpassningar ges om du tex vill ha mer utmaning. Då vi stannar lite längre än i flödande yogaklasser ger det oss tid att känna in kroppen. Passar nybörjare men även dig som yogat tidigare som tex vill repetera och hitta rätt teknik i positioner. Fördelar: Starkare och mer rörlig kropp, mental klarhet, kraft, mer balans i kropp och sinne, lugn.


Hathayoga nybörjare - inställd (kontakta Lotta för intresseanmälan!)

13/2

(uppehåll vid skollov v.9)


Tid:

Måndagar kl 17.15-18.30


Pris:

1080 kr Kurs


Antal tillfällen:

7 ggr


Lärare:

Lotta Ranner


Anmälan:

lottaranner@gmail.com