Välkommen till en hel eftermiddag med Anna på Mora Yogastudio! 

I denna workshop går vi in på djupet i några fysiska yogapositioner. Vi gör teknikövningar som förbereder för bland annat huvudstående, handstående, armbalans och bakåtböjningar. Övningarna anpassas efter din förmåga med hjälpmedel som vägg, klossar, bälten och bolster. Viss vana av fysisk yogaträning rekommenderas. Vi inleder med uppmjukande Vinyasa Flow och avslutar med lugn, återhämtande yoga.

Allt tillbehör finns på plats. Vi bjuder på te! Ta gärna med ett energitillskott att inta under eftermiddagen.

Tid: 13.00-16.00, lördag 30 oktober

Plats: Mora Yogastudio, Majstångsbacken 12

Lärare: Anna van Essen

Pris: 450 kr

Anmälan och info: vanessenanna@gmail.com

Betalning till swish-nummer 070-8625250  (märk: 30okt)