ett litet

yogaretreat i midsommartid

25 juni

Välkommen till ett litet yogaretreat i midsommartid med Anna på Mora Yogastudio! Starta sommaren med en stund att landa i kroppen och koppla av från vardagens stress genom skön yogaträning. Det här blir en stund för ditt eget välmående. En stund där livsenergin får flöda med hjälp av djup yogaandning och rörelser som mjukar upp spända muskler.

Vi börjar morgonen med Vinyasa flow yoga där vi sträcker ut hela kroppen i sköna rörelser. Därefter bjuds du på hälsofika. Sedan landar vi i lugn yinyoga där vi använder kuddar och filtar för att hitta in i vilosamma positioner som ger effektiv återhämtning och föryngrande effekter. Retreatet avslutas med en lång guidad avslappning och massage.

I avslappningen ingår en kort massage. Om du önskar en längre massage går det bra att boka en tid hos oss innan eller efter retreatet. Ange detta i din anmälan så hör någon av våra duktiga massörer av sig till dig. 

Hjärtligt välkommen!

Dag & tid:  Söndag 25 juni, kl. 09.00-13.00

Plats: Mora Yogastudio
Lärare: Anna van Essen
Pris: 550 kr

Hälsofika ingår (te, smörgås, frukt och raw balls)
Anmälan till vanessenanna@gmail.com
Boka din plats genom ett mail och betalning till Swish 123-6205033
Sista anmälningsdag: onsdag 21/6
Begränsat antal platser!

Ange eventuell matallergi/specialkost i din anmälan!

Återbetalning sker endast om retreatet blir inställt.

program

09.00-10.30  

Mjuka upp kroppen i skön flödande Vinyasa Flow

10.30-11.00    

Hälsofika
11.00-12.00    

Yinyoga
12.15-13.00   

Guidad avslappning med massage

& Avslutning