Yinyoga

Yinyoga är en mycket lugn och terapeutisk form av yoga. Till skillnad från de flesta yogaformer stannar vi länge i positionerna. På det sättet kommer vi åt kroppens bindväv och övar oss i att vara närvarande med det som är. Fördelarna är bland annat minskad stress och oro samt ökad flexibilitet och kroppskännedom. Positionerna utförs sittande eller liggande. Yinyoga är ett bra komplement till mer fysisk yoga eller annan mycket fysisk träning. Det passar även utmärkt för dig som söker stillhet och att bara få vara.

Yinyoga - inställd (kontakta Lotta för intresseanmälan!)

13/2

(uppehåll vid skollov v.9)

Tid:

Måndagar 18:45-20:00

Pris:

1080 kr Kurs

Antal tillfällen:

7 ggr

Lärare:

Lotta Ranner

Anmälan: 

lottaranner@gmail.com

Läs information och tips inför yogaklassen här!